ノルディックウォーキング教室、基本コース紹介

「６０歳以上の男女対象のノルディックウォーキング教室」開催にあたり、広報のための看板・チラシ等の整備・準備を実施しました。

年齢も考慮して平らなコースを探していたら、富士山を見ながら４００ｍの田んぼの周りを歩くコースを発見！

ここを利用して体力アップを図り富士山周辺の自然コースへ進出することが目標です。

本日は「基本コース」の紹介をいたします。

※ ポイントごとの写真ですのでわかりずらいと思います。


開笑喜堂から現地まで７００ｍ、そこで４００ｍの周回コースと５００ｍの付帯コースを基本コースとして応用コースの設定。

１．開笑喜堂：集合（血圧測定・体調の把握・ポール使用による準備体操・基本動作・現地へ出発

※ 途中、聖母幼稚園を左に見ながら深良橋へ。

２．２５０ｍ先の「深良橋を右折」

３．５０ｍ先を左折

４．現地へ向かい直線４００ｍ

５．右手に「大神宮」　夏は風邪が抜ける涼しいオアシスです。

６．７００ｍで現地周回コースのＡ地点に到着・そのまま前進、時計の逆回り。

７．Ｂ地点左折

８．Ｃ地点左折。